Garmin Tactix® Charlie: il Top di gamma extreme


Garmin Tactix Charlie

L’ultimo arrivato in casa Garmin è pronto a sorprendere gli amanti del tatticismo. Un agglomerato tecnologico da 749,99€ pronto a stracciare tutti gli sportwatch in circolazione.

Orologio GPS avanzato con funzionalità di tattica

  • Schermo antiriflesso da 1,2″ ad alta risoluzione con lente curva in zaffiro; passa dalla modalità d’uso diurna alla compatibilità con gli occhiali per la visione notturna e viceversa
  • Include mappe TopoActive Europe precaricate oltre alla mappa navigabile
  • Il design robusto include una ghiera in titanio rivestita in carbonio diamantato (DLC) di colore nero, fondello in titanio di colore nero e tasti in acciaio inossidabile — oltre alla tecnologia cardio da polso Elevate1 integrata
  • Le funzioni di tattica includono l’app Jumpmaster, la proiezione di waypoint, le coordinate GPS dual-format e un’attività tattica dedicata precaricata
  • I sensori di navigazione integrati includono GPS e GLONASS oltre a una bussola a tre assi, un barometro, altimetro e giroscopio
  • Durata della batteria fino a 12 giorni2 in modalità smartwatch, fino a 20 ore in modalità GPS e fino a 35 ore in modalità di risparmio energetico UltraTrac

Combinando funzioni di tattica specifiche con caratteristiche evolute per l’allenamento fitness e la navigazione outdoor, il nostro orologio GPS multisport tactix Charlie è il prodotto ideale da utilizzare in qualsiasi occasione, sia sul campo sia in ufficio. L’orologio, ultra resistente e completamente nero, include mappe TopoActive Europe a colori, tecnologia cardio da polso, metriche di allenamento fitness, compatibilità con gli occhiali per la visione notturna e molto altro. La ghiera di titanio rivestita in DLC massimizza la resistenza ad abrasioni e corrosione.

Segui la strada che ti porta al successo

Per l’addestramento specifico o la semplice corsa, le funzioni mappa e navigazione integrate dell’orologio tactix Charlie, ti aiuteranno ad orientarti senza deviare dal percorso stabilito. Le mappe a colori TopoActive Europe sono precaricate con dati ottimizzati per la navigazione e il rilevamento della posizione al polso. La ricezione dei segnali satellitari GPS e GLONASS consente rilevamenti più precisi in ambienti difficili rispetto al solo uso del GPS. Puoi utilizzare l’orologio anche per creare e seguire percorsi e per salvare posizioni, come campeggi, veicoli, checkpoint sul percorso o altri Punti di Interesse.

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Esplora i grandi spazi aperti, a modo tuo

Oltre alla navigazione tramite mappa, l’orologio tactix fornisce anche un serie di sensori ABC (altimetro, barometro, bussola) per orientarsi sia dentro che fuori i sentieri battuti. L’altimetro integrato fornisce dati sulla quota per monitorare attentamente l’ascesa e la discesa per attività come l’escursionismo, mentre la bussola elettronica a 3 assi con compensazione dell’inclinazione, indica la direzione — sia in movimento sia da fermi.

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Funzioni di tattica integrate

Le funzioni tattiche dell’orologio includono attività Jumpmaster, proiezione di waypoint e una pagina dati delle coordinate GPS dual-format che supporta MGRS, Gradi Primi Secondi e molto altro.

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Monitora le prestazioni, l’allenamento e i tempi di recupero

Per l’addestramento specifico e le attività di fitness, tactix Charlie offre funzionalità avanzate di monitoraggio delle prestazioni. Training Statusè un nuovo strumento che valuta automaticamente la cronologia degli esercizi recenti e gli indicatori delle prestazioni per scoprire se il tuo allenamento è efficace, troppo leggero o troppo intenso. La nuova metrica Training Effect attività anaerobica consente di scoprire una nuova dimensione dell’allenamento, indicandoti in che modo stai migliorando la tua capacità di spingerti oltre i limiti. Puoi anche visualizzare il tuo Training Load che misura il carico di esercizi degli ultimi 7 giorni e lo confronta al range ottimale per la tua forma fisica e alla cronologia degli allenamenti recenti. Per mantenere alta la motivazione, puoi scaricare allenamenti avanzati e piani di allenamento da Garmin Connect.

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Frequenza cardiaca direttamente dal polso

La tecnologia di misurazione della frequenza cardiaca al polso1 Elevatedell’orologio, consente di monitorare la frequenza cardiaca senza indossare una fascia cardio. Oltre a contare i passi e monitorare il sonno, l’orologio utilizza la frequenza cardiaca per fornire informazioni sulle calorie bruciate e quantificare l’intensità delle tue attività di fitness. Misura anche la variabilità della tua frequenza cardiaca per calcolare uno stress score che consenta di valutare il livello di attività che il tuo corpo può sostenere.

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Resta connesso in modo intelligente

tactix Charlie supporta le Smart Notification2 se associato a un dispositivo compatibile. Ricevi e-mail, SMS e avvisi direttamente sull’orologio — quando percorri un sentiero, sei sul campo o semplicemente lontano dalla tua scrivania. Altre funzioni di connettività includono i caricamenti automatici sulla nostra comunità di fitness online Garmin Connect, il rilevamento in tempo reale, GroupTrack3 e la condivisione sui social media tramite le nostre applicazioni gratuite Garmin Connect e Garmin Connect Mobile.

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Materiali di alta qualità e prestazioni impareggiabili

Progettato per resistere a qualsiasi attività, l’orologio tactix Charlie, completamente nero e antiriflesso, è realizzato con i materiali ad alta qualità. La ghiera leggera di titanio include una superficie rivestita in DLC e tasti in acciaio inossidabile, offrendo il massimo della resistenza ad abrasioni e corrosione. È dotato di una lente curva in vetro zaffiro antigraffio e di un Garmin Chroma Display luminoso, a colori, ad alta risoluzione con “modalità di visione notturna” attivata dall’utente, che riduce la retroilluminazione affinché non interferisca con l’uso degli occhiali per la visione notturna. L’orologio è impermeabile fino a 10 ATM (100 metri) e viene fornito con un cinturino di silicone di colore nero. Per estendere la scelta, è inoltre disponibile un’ampia selezione di cinturini QuickFit® in pelle, metallo o silicone da combinare e abbinare allo stile di qualsiasi sport o attività praticata.

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App personalizzate, quadranti dell’orologio e molto altro

Puoi personalizzare tactix Charlie con download gratuiti dal nostro store Connect IQ. Cambia il quadrante del tuo orologio, aggiungi campi dati o scarica app e widget per visualizzare informazioni in un colpo d’occhio.

Garmin collabora costantemente con importanti aziende e sviluppatori per creare partnership strategiche che aggiungano ancora più valore al tuo orologio multisport tactix Charlie. Nomi come Uber, Strava, AccuWeather e molti altri, offrono applicazioni e miglioramenti che consentono di personalizzare il tuo orologio e renderlo ancora più affine al tuo stile di vita.

Running Power

Aggiungi i dati della potenza al tuo allenamento scaricando la nostra app Running Power dallo store Connect IQ sull’orologio compatibile. Sviluppata da Garmin Labs, l’app Running Power mostra nel dettaglio alcune metriche, ad esempio l’andatura, l’oscillazione verticale, la pendenza e persino le condizioni del vento locale per determinare la quantità di potenza applicata al suolo durante la corsa. Quando conosci la quantità di potenza applicata ogni minuto e per ciascun chilometro, sei in grado di distribuire meglio le tue energie evitando di stancarti troppo presto. La buona notizia? Se già possiedi i dispositivi Garmin compatibili, l’aggiunta della potenza alla corsa è gratis. Tutto ciò che ti occorre è un orologio tactix Charlie e uno di questi tre accessori HRM-Run, HRM-Tri o il Running Dynamics Pod.

 

Fonte e approfondimenti: Garmin Tactix Charlie

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Solo per oggi: RUNTASTIC PRO GRATIS


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SOLO OGGI(08/01/2017): un passo avanti per il tuo livello fitness con Runtastic PRO, gratis solo per oggi per iOS e Android.Con PRO hai accesso a vantaggi extra come:

  • un allenatore vocale di tua preferenza
  • obiettivi di allenamento per ottimizzare i tuoi successi
  • percorsi personalizzati da salvare e sincronizzare
  • zero pubblicità e distrazioni durante gli allenamenti

Procedura per Android:

1) Download Runtastic versione free
2) Apri l’app Runtastic,vai su Impostazioni -> Runtastic -> Inserisci codice promo e digita la parola APPOFTHEDAY ,premi invia codice e il gioco è fatto.Congratulazioni ora hai sbloccato la versione pro gratuitamente!Se hai iOS la procedura è analoga cambia solo lo store.Se non avete fatto in tempo tranquilli ogni tanto ripropongono quest’offerta,di solito runtastic stessa ve lo notifica per email,quindi leggete le email ogni giorno 🙂

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Elettrostimolazione per tonificare gli addominali


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BEURER EM 35:LA FASCIA PER L’ELETTROSTIMOLAZIONE ADDOMINALE

La cintura per addominali funziona sulla base della stimolazione elettrica dei muscoli(EMS=electrical muscle stimulation).Lo stimolatore dei muscoli genera dolci impulsi elettrici che vengono trasmessi attraverso la pelle.Quando si utilizza la cintura per addominali le fibre muscolari si contraggono e si rilassano nuovamente in modo analogo ad una attivazione naturale tramite impulsi nervosi.Tuttavia lo stimolo è in questo caso aspecifico rispetto a quello dell’allenamento attivo dei muscoli addominali e l’applicazione della cintura non può quindi sostituire completamente un vero allenamento attivo.L’elettrostimolazione muscolare viene applicata da molti anni nel campo dello sport e del fitness nell’allenamento dei muscoli per ottenere un corpo prestante,snello e attraente.I campi di applicazione sono ad esempio:

  • Riscaldamento della muscolatura
  • Definizione dei muscoli
  • Rassodamento dei muscoli della pelle
  • Relax dei muscoli

L’EMS viene impiegata anche nelle cure di riabilitazione.Per le persone costrette al riposo la stimolazione regolare dei muscoli contribuisce a mantenere la mobilità e la forza muscolare della parte inattiva del corpo.Il periodo di riabilitazione può così essere notevolmente ridotto.Questo metodo di allenamento è particolarmente delicato poichè i tendini e le articolazioni vengono sollecitati solo in maniera limitata.

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Dal mini-computer collegato alla cintura(collegamento a contatto,il computerino è estraibile e alimentato da 3 batterie AAA) è possibile impostare:

  • Il programma:la cintura dispone di 5 programmi armonizati tra loro che possono essere eseguiti in un periodo di allenamento di qualche settimana.Nella prima settimana si inizia con il programma A di basso livello e con il potenziamento degli addominali si incrementa gradualmente l’allenamento.A sua volta ogni programma è suddiviso in 3 fasi,vedi tabella sottostante.Nella prima settimana non indossare la cintura per più di una volta al giorno per abituare gradualmente i muscoli all’apparecchio.
  • L’intensità dell’elettrostimolazione:il livello di intensità varia da 1 a 40,ma già al livello 6 nel primo test si inizia a sentire le contrazioni muscolari

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Avvertenza:per la rigenerazione dei muscoli rispettare un intervallo di riposo di almeno 5 ore fra le unità di allenamento

Per le modalità di applicazione,sicurezza,uso appropriato e precauzioni varie leggere attentamente il libretto di istruzioni.

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Cintura completa,attacco a strap con pezzo strap aggiuntivo per larghezza vita maggiori
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Cintura e minicomputer estraibile
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Display del minicomputer
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E’ possibile vedere i 4 elettrodi

L’elettrostimolazione utilizzata a se stante ha un effetto molto ridotto,se invece viene associata a:

  • esercizio fisico
  • corretta alimentazione
  • costanza
  • corretta applicazione

i suoi benefici vengono potenziati.La fascia è semplice da utilizzare basta inumidire gli addominali e gli elettrodi,applicarla in modo che l’ombelico sia centrato con la parte centrale della fascia e accedere al programma desiderato impostando la potenza più opportuna.Grazie alle 3 batterie non c’è bisogno di alcun cavo da collegare.La semplicità d’uso è garantita.Potete trovare la fascia su amazon con consegna in un solo giorno con amazon prime al seguente link: link amazon

CARATTERISTICHE TECNICHE:

  • Alimentazione elettrica: 3 x 1.5 V AAA (tipo LR 03).All’inizio ero scettico sulla durata  delle batterie ma mi sono ricreduto poiché dopo un anno ancora non le ho cambiate!!
  • Parametric (500 Ohm di carico): Tensione di uscita: max 70V p-p; Corrente di uscita: max.140mA p-p; Frequenza di uscita: 30 – 80 Hz
  • Durata impulso: 200μs per fase
  • 4 elettrodi di contatto resistenti all’usura in carbonio conduttore
  • Nessun gel di contatto o elettrodi sostitutivi necessari (elettrodi di contatto con acqua,basta bagnare gli elettrodi e gli addominali)
  • Forma ergonomica avvolgente
  • Circonferenza vita: circa 75 – 140 cm

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