Succo Estratto


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Estratti estivi,scorta di vitamine per iniziare al meglio l’autunno


500/600 ml di succo estratto da assumere quotidianamente o a giorni alterni rafforza l’organismo,le difese immunitarie,il benessere fisico e reidrata il corpo. Il mix ideale di frutta e verdura da assumere a digiuno al mattino per avere un rapido assorbimento e da conservare al max un giorno in frigo con i tappi sottovuoto per ridurre al minimo la dispersione nutrizionale. Ogni sfumatura di colore ha un valore in sé. Mixare giallo,rosso,arancio,verde permette di ottenere un beneficio da ognuno di questi doni della natura. Prodotti freschi senza zuccheri,conservanti e coloranti carichi di energia pulita che aiuta anche l’assorbimento della melanina durante l’esposizione al sole.

Estratto di frutta e verdura

Ingredienti:

  • Sedano
  • Banana
  • Pesca
  • Carota
  • Zenzero
  • Prugna
  • Limone
  • Mela
  • Pera
  • Cetriolo

Estratto multivitaminico

Estratto da bereSucco estrattoEstratto in bottiglia

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Estratto estivo come integratore multivitaminico naturale


Dopo il workout qualsiasi esso sia è bene reintegrare il corpo con alimenti ad alta digeribilità e vivi(freschi),ricchi di enzimi,energia ma anche molta acqua per reidratare l’organismo.Ecco allora che possiamo farci un bell’estratto da 500ml(per avere effetti positivi almeno 500ml)a base di fragola,banana,limone,zenzero,kiwi,mela,carota,arancia e sedano.Ricordate di mettere insieme più colori diversi perché ad ogni colore è associata una proprietà benefica ed è quindi buona norma prendere di tutto un po.Io utilizzo il mio ottimo estrattore della philips:

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