Una stazione di calisthenics e street workout è un’area attrezzata con strumenti progettati per esercizi a corpo libero, molto popolari per chi pratica allenamenti funzionali. Queste stazioni includono strutture versatili per allenare forza, resistenza e mobilità in modo creativo ed efficace.
La stazione di calisthenics & street workout
Cosa troverai in una stazione di calisthenics:
- Sbarre per trazioni: a diverse altezze per esercizi come pull-up, chin-up o muscle-up.
- Parallele: perfette per dips, L-sit, e handstand push-up.
- Spalliere: ideali per allenare addominali e movimenti di sospensione.
- Anelli: spesso aggiunti per esercizi avanzati di forza e stabilità.
- Pavimentazione antiscivolo: per garantire sicurezza durante gli esercizi a terra.
- Zone dedicate: per esercizi con bande elastiche, piegamenti, squat e altro.
La struttura di calisthenics si sta degradando
Proprio la pavimentazione antiscivolo rappresenta spesso un elemento che si degrada rapidamente nelle strutture outdoor che non sono ben progettate in ottica di durabilità. È quanto successo nel parco pubblico di Molini dove è presente la stazione di calisthenics per l’allenamento outdoor a corpo libero. Sono spariti i tappetini e quelli presenti sono distanziati, cresce l’erba tra gli spazi, insomma un problema per chi ama allenarsi nel parco. Inoltre, gli attrezzi si stanno degradando e serve una manutenzione dalle viti che vanno ristrette alle maniglie di appoggio da sostituire. In queste condizioni diventa difficile allenarsi.
Rimani aggiornato
su Google News!
Creative Commons
CC BY-NC-ND 4.0
